いよいよ梅雨明け、熱中症対策を!
各店に夏のクールビズ、熱中症対策コーナーができました。
季節品は在庫無くなり次第終了ですのでお早めに、どうぞ。
熱中症にならないために
・日中の外出は控える
31度以上になると熱中症の症状の人が急激に増加します。
・こまめに水分補給
「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。定期的に少しずつ水分を補給しよう。
電解質の含むスポーツドリンクなどもオススメ。
・服装に注意
首もとの広い、通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶろう。
・体調を整える
過労気味、睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えよう。
・年齢も考慮に入れて
子供、高齢者は熱中症になりやすいので、周囲が気をつけて。
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