あなたの貧血度チェック

　なんとなく食欲がなかったり、疲れやすかったり…。でもそれだけでは、貧 血かどうかよわからないという人もいるでしょう。そんなときは、次のポイ ントをチェックしてみてください。

●目の粘膜は?
ちょうど「アッカンベー」をするように、下まぶたを指でめくって鏡で見てください。全体的にかなり白っぽいときは、貧血の疑いがあります。

●爪は?
爪の状態をみてください。つやを失って白くなったり、割れたりするときは疑いあり。爪がスプーン状に反り返っていたら、ほぼ貧血とみてよいでしょう。

●皮膚は?
貧血になると皮膚に潤いがなくなり、カサカサしてきます。とくに皮膚が黄 色っぽくなっているときは要注意。

●全身の状態は?
だるさや疲れに加えて、動悸や息切れ、めまい、立ちくらみなどが起こると きは、貧血のパターンと考えられます。

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