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ヤマダちゃんです。

今日もオフィスの生活をもっとワクワク楽しいものにするために
頑張っています。

さて、東京都から健康食品の摂り方について
ご案内のパンフレットを頂きました。

健康食品の関心の高まりと共に、利用する人が増えていますが
一方で、過大な期待による特定成分の過剰摂取など不適切な利用は
健康被害につながる事があるため注意と知識が必要です。

なにごとも、摂りすぎは注意ということですね。
また、意外な薬との飲み合わせなどもありますので、ご注意ください。

過剰摂取に注意：ビタミンA

アレルギー症状に注意：エビカニ由来のグルコサミン、コンドロイチン

薬との相互作用に注意：

ビタミンKを含む食品（クロレラ、青汁など）
カルシウムミネラル
セントジョーンズワート

東京都福祉保健局では健康食品に関する情報を
HPでご案内しているそうです。
健康食品ナビ

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