風邪やインフルエンザを予防しましょう!

おみせ
オフィス街のドラッグストア、ブログ担当、ヤマダちゃんです!

寒くなり乾燥すると、風邪のシーズンの到来。
年末に向けての忙しい時期に風邪ほどやっかいなことはありません。(><)
 

休みを取るなら、風邪ではなくてバカンスで使いたいですよね。
というわけで、今日はカゼ予防に効果的な予防法をご案内します。
 
┏まずはマスク
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防御は最大の攻撃なり!まずはウイルスをもらわないよう、混み合う通勤電車などではマスクで防御を!!p(^_^)q

 ┏手洗いまめに、うがいガラガラ♪
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風邪のウイルスは様々なところにいます。会社に着いたら、まずは、うがいや手洗いをしっかり!!

 ┏栄養バランスを大事に!
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免疫力、体力をアップする為に十分に栄養を取ることが大切です。忙しくてもしっかりバランスのよい食生活を送りましょう!!

 ┏免疫力アップに栄養ドリンクやサプリメントを!
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最も大事なのは生活習慣の改善。基本は食事、睡眠ですが、サプリメントや栄養剤などでカバー!! 

年末まで後2カ月、是非元気でハッピーに年末を迎えたいですね。
 
2012年を元気で乗り切りましょう!ヽ(*^o^)人(^-^*)v   

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もっともっと大事にしていきたいと思います。
お客様の声をお聞かせください。

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おみせ

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