【健康コラム】夏太り
オフィス街のドラッグストア、ブログ担当 ヤマダちゃんです。
今日もオフィス生活をもっとわくわく楽しいものにするために頑張っております。
カレンダーの数字が「9」に変わると、もう、「秋」という感じですね。
今日は「夏太り」についてコラムを書いてみました。
立秋を過ぎ、暦の上では秋を迎えましたが、厳しい残暑が続きそう
人間は冬と比較すると夏の基礎代謝は低下しますが、それに加え、
しかも冷たいジュースやビール、カロリーの高いアイスクリームな
さらに「お風呂には入らずシャワーだけ」となると、体は内側から…
浴槽入浴で体を温めると同時に、生姜やニンニクなど、身体が温ま
食品を食べるなどして、胃腸から温めます。また、運動不足では汗
豚肉やウナギなどに含まれるビタミンＢ１は、ご飯などの炭水化物
それでも足りない場合はビタミン剤等で栄養補給をしましょう。
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