！

「オフィス街のドラッグストア」

ブログ担当、ヤマダちゃんです！！

今日もオフィス生活をもっとわくわく、楽しいものにするべく、頑張っております！！

さて、７月も中旬に入り、気温、湿度も急上昇。

３０度を超える真夏日も増えてきました。暑い季節になりましたね。

真夏日になると、報道されるのが、熱中症への対策ですね。

そこで、

今日は知っているようで、知らない、

熱中症についてコラムを書いてみました。

ひどいと生死に関わる事も。しっかり意識、対策しましょう

まずは、

熱中症ってどのような症状なのでしょうか？？

熱中症は死に至る恐れのある症状ですが、適切な予防法を知っていれば防ぐことができます。

人間は活動できる体温が決まっており、私たちの身体はその体温を維持できるように汗をかいたり、さまざまな調整をおこないます。

暑い時には、自律神経を介して末梢血管が拡張します。そのため皮膚に多くの血液が分布し、外気への「熱伝導」による体温低下を図ることができます。
また汗をたくさんかけば、「汗の蒸発」に伴って熱が奪われますから体温の低下に役立ちます。

しかり、私たちの体が適切に対処できなければ、体温が著しく上昇し、めまい、失神等の症状を起こし、最後には死に至ります。このような状態が熱中症です。

どのような場所でなりやすのでしょうか？

炎天下、高温、多湿、風が弱い、輻射源（熱を発生するもの）があるなどの環境では、

体から外気への熱放散が減少し、汗の蒸発も不十分となり、熱中症が発生しやすくなります。

熱中症にならないために

・日中の外出は控える
３１度以上になると熱中症の症状の人が急激に増加します。

・こまめに水分補給
「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。定期的に少しずつ水分を補給しよう。電解質の含むスポーツドリンクなどもオススメ。

・服装に注意
首もとの広い、通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶろう。

・体調を整える
過労気味、睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えよう。

・年齢も考慮に入れて
子供、高齢者は熱中症になりやすいので、周囲が気をつけて。

コスメティクスアンドメディカルのアプリご登録のお願い

コスメティクスアンドメディカルでは紙のダイレクトメールでのお知らせや毎月のおしらせを随時アプリに移行統合することとなりました。
つきましてはアプリのご登録をどうぞよろしくお願いいたします。
スマートフォンでこの画面を表示している方はこのリンクからインストールできます（iOS/Androidとも）
パソコンでご覧の方はＱＲコードから

コスメティクスアンドメディカルのアプリのご登録のお願い