五月病
、ヤマダちゃんです。
そろそろ、連休。
五月病のシーズンです。
ところで、五月病とは・・・？どんな病気なんでしょうか？
実は「五月病」という病名はありません。
一般に、春になり学生や新入社員が心身に不調が表れる症状を五月病と言いますが、「適応障
害」というのがこの症状の病名です。
環境に適応できずに、
やる気が出ず、食欲不振や睡眠障害などの症状があらわれます。
ストレスの多い毎日にからだからのサインとも言えますね。
さあ、では「私、ひょっとして？！？」
となってしまったら、どうしましょうか？
実は五月病には栄養バランスのとれた食事が一番！！
まずは３食を規則正しくとりましょう。
忙しくても、ご家族やご友人などと一緒に楽しんで食べることも大事ですね。
栄養バランスのとれた食事は病気に負けない体力作りにも役立ちます。
そして、心がけて欲しいのが、カルシウムとビタミンC
カルシウムはイライラが多いかたにオススメ。そして、ビタミンC はストレスから体の細胞を守ってくれます。
それでも眠りがちょっと・・・という方には
睡眠導入補助剤「ドリエル」「ネオディ」「スリーミン」がございます。
眠ることで体力アップや休息になります。
お気軽に白衣の登録販売者までご相談ください。
＊睡眠導入補助剤は不眠症のお薬ではありませんので、不眠が2週間以上続いている場合は
必ずお医者様にご相談ください。
今日も一日、お元気で、キレイにお過ごしください。
オフィス街のドラッグストアは丸の内、大手町、有楽町をはじめ
オフィスに生活する皆さまのお役にたてるよう、スタッフ一同一所懸命頑張ってまいります。
どうぞ、引き続き、オフィス街のドラッグストアをご利用頂きますよう宜しくお願い致します。
また、こちらのブログでは「オフィス街のドラッグストア」のいろいろな情報やお役にたつ商品などのご紹介をしてまいります。 どうぞ、お気軽にアメンバー、読者登録
を頂ければと思います。宜しくお願い致します。
LINEの新サービス「LINE@」(ラインアット)の公式アカウントの登録は簡単です
一部のスマホからは上のアイコンクリックでアプリから追加できます
LINEアカウント名で検索の場合は「＠cosmedinow（あっとコスメディナウ）」です。＊検索する際に頭に＠マークをつけるのをお忘れなく！
お陰様でオフィス街のドラッグストアは80周年を迎えました。
ありがとうございます。
コスメティクスアンドメディカルのアプリご登録のお願い
つきましてはアプリのご登録をどうぞよろしくお願いいたします。
スマートフォンでこの画面を表示している方はこのリンクからインストールできます（iOS/Androidとも）
パソコンでご覧の方はＱＲコードから
