こんにちは！
オフィス街のドラッグストアのブログ担当、ヤマダちゃんです
今日も、オフィスの生活をもっと楽しく、わくわく、楽しいものにするために
頑張っています。（大事な事なので2回いいました。（笑））

さて、今日も寒いですねー
こんなときは
仕事を早く終えて、「熱いお湯に入って・・」と
思いませんか？

でも、ちょっと待ってください！
熱いお湯に肩までしっかりつかる事は実はNGなんですよ。
身体に負担がかかるお風呂の入り方と身体にいいお風呂の入り方があるんです！

なによりもいいのが
ぬるめのお湯で半身浴
なんです。
 

実は肩まで入ると、身体にかかるお風呂の水圧は約1トンにもなります。
心臓に負担をかけない、お風呂の入り方は
みぞおちのあたりまでがいいわけです。
でも、身体が冷えちゃう・・・

それはかけ湯のせいです
身体が濡れていると、気化熱で体の熱を奪います。
ですので、お湯の上に出ている部分はしっかり
タオルでドライしてから半身浴に挑戦しましょう。

ゆっくり20分程度
半身浴をすると体のめぐりがよくなって
老廃物もでて
しっかり温まりますよ。

是非お試しください！
 

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